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Collation 1

Yields1 Serving

Une collation que vous pouvez prendre l'aprés-midi. composée d'un fromage blanc et de quelques amandes. Idéale pour emporter avec vous si besoin.

 20 g Amandes crues non salées
 1 Fromage blanc sans sucre
1

Cette collation, bien que riche en Kcal, est composée d'un produit laitier et d'amandes, dont les vertus sont connues pour être bénéfiques, notamment pour les diabétiques.
En effet, Une consommation de 20 g/30 g d’amandes par jour serait associée à des effets bénéfiques sur la santé. Elle préviendrait des maladies métaboliques (contrôle de la glycémie chez les diabétiques, de l’hyperuricémie et de l’hyperlipidémie), réduirait les facteurs de risques de maladies coronariennes et améliorerait le profil du microbiote intestinal.

Nutrition Facts

0 servings

Serving size

1

Amount per serving
Calories207
% Daily Value *
Total Fat 14g18%
Cholesterol 18mg6%
Total Carbohydrate 8g3%

Total Sugars 5.8g
Protein 11.6g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.