AuthorDr R.ZUne collation que vous pouvez prendre l'aprés-midi. composée d'un fromage blanc et de quelques amandes. Idéale pour emporter avec vous si besoin.
20 g Amandes crues non salées
1 Fromage blanc sans sucre
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Cette collation, bien que riche en Kcal, est composée d'un produit laitier et d'amandes, dont les vertus sont connues pour être bénéfiques, notamment pour les diabétiques.
En effet, Une consommation de 20 g/30 g d’amandes par jour serait associée à des effets bénéfiques sur la santé. Elle préviendrait des maladies métaboliques (contrôle de la glycémie chez les diabétiques, de l’hyperuricémie et de l’hyperlipidémie), réduirait les facteurs de risques de maladies coronariennes et améliorerait le profil du microbiote intestinal.
CategoryCollations, Menu 1
Ingredients
20 g Amandes crues non salées
1 Fromage blanc sans sucre